辅导作业时“鸡飞狗跳”孩子一摸手机就沉迷其中沟通困难……这些是否是您正面临的家教“老大难”？

      为破解这些亲子难题，巧妙化解亲子危机，昨天下午，市妇联、市教育局联合在新桥城实验学校举办“靖心守护·育见未来”家庭教育专题讲座，特邀泰州学院心理教研室主任、教育心理学博士卢凤老师主讲，为家长支招，帮助孩子解惑。来自新桥城实验学校的六、七年级家长、家庭教育指导师共同参加，共探家庭教育新智慧。

专家领航四维并举，做孩子可借之“风力”

      讲座以《风行草偃，莫如春风化雨—做孩子可借之风力》为题，从“懂孩子”“建关系”“学沟通”“化冲突”四个维度，带领家长走进科学的亲子成长之道。

      深度“懂孩子”学会“望闻问切”

      沟通的前提是理解，家长需敏锐捕捉孩子的成长变化，真切了解亲子关系的真实状态，针对性找准改善沟通的方式方法。

      关注身体，了解孩子生理变化带来的影响。

      关注心理，察觉孩子的情绪波动及背后的心理需求。

      关注小伙伴，了解同学关系、同伴关系对孩子的影响。

    关注校内外表现，了解孩子的校园适应情况和社会支持情况。

      科学“建关系”拿起沟通“金钥匙”

      针对如何建设健康、活力、韧性亲子关系，卢老师提供了一系列可落地的策略。

      调整心态：做好沟通前的心理建设，避免带着情绪对话。

      暂停情绪：当情绪激动时，主动按下“暂停键”，避免无效沟通。

      真诚夸奖：善于发现孩子的闪光点，给予客观而具体的表扬。

      多听少说：掌握倾听艺术，让孩子感受到被尊重、被重视。

      走进“学沟通”掌握爱的“表达术”

      在建立了良好的关系基础后，如何把话“说进心坎里”是关键。卢老师重点传授了以下沟通技巧。

      使用“我”字句：多用“我感到……因为……”代替指责性的“你总是……”，从表达自己的感受出发，而不是简单的评判孩子的行为是非，降低孩子的防御心理。

      非暴力沟通：区分“观察”与“评论”，清晰表达需求。例如，少说“你太懒了”，多说“房间整洁多了，你学习生活时更舒服快乐了吧”。

      共情回应：先处理情绪，再处理事情。当孩子表达负面情绪时，先给予接纳和确认（“我知道你很难过”），不要急于讲道理或否定。

      精准“化冲突”巧解高频焦虑场景

      辅导作业、手机使用是亲子沟通、亲子共处中常见的高频冲突场景，家长朋友需要认真剖析其中的心理情绪动机，“化危为机”。

      抽丝剥茧找根源：不被表面的对抗行为激怒，要透过现象看本质，精准定位孩子行为背后的真实需求或困难。

      变“对立”为“合作”：跳出“家长管、孩子听”的单向模式，邀请孩子共同参与规则制定（如手机使用公约），让孩子从“执行者”变为“制定者”。

      聚焦解决而非惩罚：当冲突发生时，将注意力从“追究责任”转移到“如何解决问题”上，寻找双方都能接受的“第三选择”，化解亲子危机。

      深耕品牌让科学育儿惠及万家

      此次“靖心守护·育见未来”家庭教育不仅提供了科学、系统的育儿指导，更帮助家长朋友系统掌握了“懂孩子、建关系、学沟通、化冲突”的四维育儿法，解决了一些家庭当下的教育焦虑。接下来，市妇联将持续深耕家庭教育品牌，提升“靖心守护·育见未来”的品牌效应，推进“链接智库资源”“建强指导队伍”“拓展服务边界”三大家庭教育支持行动，不断优化少年儿童的成长环境，让科学育儿理念惠及更多家庭。