为精准呵护留守困境儿童心理健康，帮助他们觉察自身情绪、掌握科学心理调适方法，市妇联依托“连慈妇爱・牵手困境儿童”公益项目，联动专业社会组织与机构，接连开展多场形式新颖、内容丰富的儿童心理健康主题活动，以自然疗愈、趣味互动等多元方式，为留守困境儿童送上心理关爱，织密织牢心理关爱保护网。

“种下心树，与自己和解”心理体验活动

近日，市妇联联合市心理卫生协会在连云港师范学院基础教育研究中心开展“种下心树，与自己和解”心理体验活动，将心理健康教育与自然疗愈创新结合，吸引留守困境儿童积极参与。活动分室内、室外两个阶段有序开展。在室内，心理专家朱老师以“心树”为隐喻，深入浅出讲解树的根、干、冠与人类潜意识、当下状态、未来追求的关联，为大家打开自我觉察的全新视角。步入室外，共同开启一场“寻找心树”的沉浸式旅程。大家在春日暖阳中放慢脚步，凭直觉寻找那棵最能触动自己的树，在属于自己的“心树”旁静坐、拥抱、轻声诉说，与自然进行无声对话，在静谧中舒缓情绪、安顿身心。最后，暖心的“祝福传递”环节让现场温情持续蔓延，大家将内心感悟与真诚祝福写在卡片上，或赠予同行伙伴，或系于心树枝头，彩色的卡片随风摇曳，成为春日里一道传递善意与温暖的风景线，等待着有缘的陌生人前来拾取。

“别‘汽’馁，一起快乐”心理健康主题活动

3月18日，市妇联携手海州区妙心社会工作事务所走进宋跳小学，以“别‘汽’馁，一起快乐”为主题，为40余名留守困境儿童带来一堂趣味十足的情绪解压心理课堂。此次活动紧扣小学阶段儿童的心理发展特点和认知规律，摒弃枯燥理论讲解，以孩子们熟悉的“汽水”为情绪隐喻，设计趣味猜谜、实验互动、小组讨论、创意创作等一系列沉浸式互动环节，让学生在“摇一摇、看一看、说一说”中认识情绪、接纳情绪、学会疏导，在轻松有趣的体验中提升心理健康素养。

活动伊始，一场趣味猜谜活动瞬间点燃孩子们的参与热情，爱心妈妈以“心情就像汽水，有平静、有烦躁都很正常”的暖心引导，快速拉近彼此距离，让孩子们轻松融入课堂氛围。“我是一瓶汽水”环节中，孩子们通过跺脚、拍手、伸懒腰等简单动作表达当下情绪，小组讨论分享各自的烦恼，在交流中觉察自身压力来源。爱心妈妈通过“没气的汽水没味道”与“有气的汽水易喷溅”的鲜明对比，结合漫画生动讲解倒U型理论，让孩子们明白“压力不多不少才是最佳状态”。孩子们还通过压力打分和动作表达，直观定位自己的情绪，完成对自身情绪的理性认知。

汽水“放气”实验将活动推向高潮，孩子们在动手实践中，掌握了“慢慢倒、先搁一搁”的小技巧，并引导孩子们掌握“缓冲情绪、转换容器、寻求支持”这三种实用解压方法。孩子们通过分组讨论，将跑步、画画等解压妙招汇聚成专属于孩子们的集体解压宝典，现场氛围热烈又温馨。在最具创意的当属“快乐水配方”创作环节，孩子们纷纷化身小小“调酒师”，将考试紧张、人际烦恼等压力作为“基底”，搭配吃冰淇淋、朋友陪伴等各类美好体验为“甜味剂”，加入深呼吸、拉伸等解压方法作为“特别添加剂”，使孩子们既进行情绪表达，更进行自我心理疏导。孩子们踊跃上台分享了自己的配方，自信大方的表达赢得现场阵阵掌声。

活动最后，爱心妈妈为每位孩子送上精美礼品，鼓励孩子们在生活中运用学到的解压方法，主动调节情绪，把“烦恼汽水”调成“快乐水”，孩子们拿着礼品，脸上洋溢着幸福的笑容，纷纷表示这次活动特别有趣，收获满满，学会诸多调节心情的实用方法，以后再也不怕坏心情了。

此次儿童心理健康系列主题活动，是市妇联用心用情服务儿童成长的暖心实践，精准对接留守困境儿童的情绪疏导与心理关爱需求，为孩子们提供身心舒缓的有效渠道，让大家在体验中学习、在感悟中成长，切实掌握情绪管理与压力调适的方法技能。下一步，市妇联将持续聚焦困境儿童心理健康需求，不断创新贴合儿童身心特点的关爱形式，整合优化专业资源，丰富拓展服务载体，以更专业、更温暖、更精准的心理关爱服务，为留守困境儿童健康成长保驾护航。