为深入推进“幸福家庭 自护同行”家庭自护项目实施，积极响应家庭需求，促进家庭和谐与青少年健康成长。近日，南京市溧水区妇联邀请区三院心理健康老师为洪蓝街道西旺社区妇联、永阳街道通济街社区妇联开设专题心理健康讲座，为社区家庭和孩子们提供专业的家庭心理健康指导。

溧水区洪蓝街道西旺社区开展“情绪共成长青春不迷茫”青少年心理健康讲座，讲座以“你演我猜”游戏开场，将青少年分为两组，通过肢体动作演绎情绪，在大家的欢笑中引出情绪管理主题。随后，老师详细介绍了情绪管理方面的心理健康知识，让青少年对此有初步认知。根据青少年年龄阶段心理健康特点，老师指出其身心快速发展，心理健康涵盖面广，需要加强自我认知和行为习惯等多方面自我管理。此外，老师还向大家列举了不良情绪的负面影响，如导致注意力不集中，危害身体健康等。讲座最后，老师就如何做情绪的主人为大家提供了切实可行的方法，引导青少年正确表达情绪，主动体验积极情绪，加强与他人的良性沟通。

溧水区永阳街道通济街社区家长学校开展“爱要勇敢说出来”亲子沟通主题讲座，活动邀请了15组家庭参加。讲座过程中，心理老师围绕亲子沟通进行了全面深入的讲解，引导大家思考健康的概念，让家长们认识到健康包含身体与心理两方面，而良好的亲子沟通对孩子心理健康意义重大。讲座中，老师列举了孩子心理健康问题的表现，并提出了相应的解决办法。为了让孩子和家长感受换位思考，老师组织了叉手游戏，让大家学会在亲子沟通中站在对方立场考虑。针对青少年阶段会出现的各类心理健康情况，老师强调家长要学会倾听，在亲子沟通技巧上，老师为家长们介绍了“亲子沟通三部曲”，帮助家长们以更加科学的方式和孩子们沟通。

“幸福家庭自护同行”项目心理健康系列课程邀请心理健康老师，通过精彩讲解与互动实践等方式，不仅为青少年提供了情绪管理的宝贵知识，更为家庭成员间搭建了有效沟通的桥梁。未来，溧水区妇联将继续深化“幸福家庭自护同行”家庭自护项目，开展更多形式多样、内容丰富的活动，为构建和谐家庭、促进青少年健康成长贡献力量。